高中生的心理健康心得體會(huì )1200字

| 小揚21147

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)高中生的心理健康心得體會(huì ),希望大家喜歡

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高中生的心理健康心得體會(huì )1

由于中、小學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會(huì )和家庭的依賴(lài)性等,使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折,也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除,便會(huì )產(chǎn)生不良反應,從而影響以后心理的健康發(fā)展,甚至會(huì )釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此,對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學(xué)生出現了心理問(wèn)題往往有下面幾方面原因:

一是與學(xué)習有關(guān)。學(xué)校課業(yè)繁重,競爭激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。學(xué)習成績(jì)好才能得到老師和家長(cháng)們的獎賞,才能被評為好學(xué)生,考上好學(xué)校,長(cháng)大了找到好工作;反之,不少學(xué)習差的學(xué)生,則經(jīng)常受到老師的批評和家長(cháng)的打罵。由于老是擔心成績(jì)不好,不少學(xué)生回到家中就立即看書(shū)寫(xiě)作業(yè),長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),睡眠質(zhì)量不高,第二天到校時(shí)精神狀態(tài)不佳,聽(tīng)課效率低,成績(jì)無(wú)法提高,造成惡性循環(huán),以至許多學(xué)生出現了厭學(xué)的問(wèn)題。 二是由人際關(guān)系引起。由于教師、父母對學(xué)生缺乏理解和溝通,過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往,從而引起學(xué)生的困惑和煩惱,或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外,處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱。

三是來(lái)自情感方面的困惑。青年時(shí)期是花的季節,在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟。此時(shí),情緒較為敏感、易沖動(dòng)、對異性充滿(mǎn)了好奇與向往,當然也會(huì )伴隨著(zhù)出現許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來(lái)看,中學(xué)生的心理問(wèn)題并沒(méi)有引起我們的足夠重視。一些家長(cháng)總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病,出現學(xué)習障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說(shuō)謊、不守紀律、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著(zhù)重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習成績(jì)和升學(xué)率上,沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有精力去考慮開(kāi)設相應的課程,來(lái)幫助他們了解科學(xué)知識,掌握一定的心理調節技巧來(lái)轉移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健康是由心理健康和身體健康兩方面組成,無(wú)論是學(xué)校還是家長(cháng)都要隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化,發(fā)現問(wèn)題及時(shí)疏導,切不可等閑視之。

我們如果只重視學(xué)生生理健康的教育,而不重視心理健康的教育,對學(xué)生的健康成長(cháng)極為不利。就目前狀況而言,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

一.創(chuàng )設有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(cháng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗都會(huì )給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然,繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著(zhù)學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

二.教師是實(shí)施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著(zhù)以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀(guān)念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調整。教書(shū)育人是教師的職責,教師除傳授基礎知識、基本技能外,還應培養學(xué)生健康全面發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中教師有責任和義務(wù)參與心理指導,當老師把學(xué)生當作知心朋友,師生之間加強溝通和理解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習有了興趣,學(xué)業(yè)成績(jì)就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學(xué)習一些心理學(xué)知識,要充分信任、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對學(xué)生的主觀(guān)評價(jià)。一些教師憑主觀(guān)感情,偏愛(ài)成績(jì)好的尖子生,對中層生漠不關(guān)心,對后進(jìn)生全盤(pán)否定,出語(yǔ)不遜,這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負面影響,可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì )產(chǎn)生不良影響,嚴重影響學(xué)生的身心健康。教師對學(xué)生評價(jià)時(shí)要多鼓勵、少批評多說(shuō)溢美之詞,對學(xué)生的贊揚體現在具體細微中,一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,都會(huì )被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話(huà)說(shuō):好話(huà)一句三冬暖,惡語(yǔ)傷人六月寒。我們對待每個(gè)學(xué)生都應一視同仁,絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生,應以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識,對學(xué)生太求全責備了,我們應學(xué)會(huì )贊美,讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。

三.重視學(xué)校教育和家庭教育相結合

開(kāi)展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問(wèn)題,學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導,社會(huì )環(huán)境和家庭影響也尤為重要??梢哉f(shuō),大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(cháng)的合作,幫助家長(cháng)發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預防孩子的心理障礙,幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養,學(xué)校要與家庭緊密配合,教師與學(xué)生家長(cháng)要加強溝通,時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題,對家長(cháng)給予適當的指導,對學(xué)生給予及時(shí)的疏導。如學(xué)生應試心理差,教師可引導家長(cháng)要以平常心態(tài)看待考試,家長(cháng)的嘮叨、在意、期望高,都會(huì )給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理,少與人交往,害怕不被人接納,或嫉妒別人,或看不慣別人,或男女交往的困惑等,家長(cháng)應鼓勵孩子多交友,在擇友上加以指導,培養社交技巧,過(guò)多指責、約束孩子反而會(huì )使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長(cháng)過(guò)程中,應正確引導孩子,加強交流,培養孩子健康的心理。

綜上所述,我們可以看到,中學(xué)生的心理健康現狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號,作為教育工作者有責任挑起這付擔子,不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題,分析問(wèn)題的水平上,而是要著(zhù)手嘗試去解決這些問(wèn)題,使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。

高中生的心理健康心得體會(huì )2

聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識,以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。

以下是我學(xué)習后的一些心得:

一、教師自己必須是心理健康的人

通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習和掌握新的知識,盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的'確使人精疲力盡。因此,教師可以試著(zhù)在假期給自己充電,例如:學(xué)習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家,在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導

教師的天職就是教書(shū)育人,對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責,遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學(xué)生心理的團體輔導,通過(guò)主題班會(huì )的形式,充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機,并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí),也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中,我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導,另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì )可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!

高中生的心理健康心得體會(huì )3

21世紀是充滿(mǎn)競爭的世紀,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng )造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著(zhù)很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,他指出:"素質(zhì)教育的第二要義,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著(zhù)什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì )的問(wèn)題非常重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習問(wèn)題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會(huì )影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎,反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì )提高。

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標和核心

首先,心理健康教育與德育工作有著(zhù)密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認識自己、認識世界,適應社會(huì )、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì )的要求,有目的,有計劃地對學(xué)生施加影響,培養學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人,在統一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨特的作用,相互借鑒,相互促進(jìn)。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是,心理健康教育有利于更新教育者的教育觀(guān)和學(xué)生觀(guān),對整個(gè)教育都帶來(lái)了積極的影響。

其次,心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。

在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明:學(xué)習成績(jì)并不完全取決于智力因素,高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績(jì)與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產(chǎn)生,與性格特征有關(guān)。高成就者工作習慣較佳,對學(xué)業(yè)興趣較濃,按時(shí)完成作業(yè),關(guān)心學(xué)習成績(jì),做事認真負責且有計劃。低成就者難自律,難自我規范,較沖動(dòng)放肆,喜好玩樂(lè ),貪圖近利,與同伴關(guān)系欠佳,較不合作,較自私,較不尊重權威與傳統,較不合群,在校在家較不快樂(lè ),常為己辯護,憤恨他人,對挫折和壓力不知所措,較悲觀(guān)。普通組介上下之間,尚屬正常。由此可見(jiàn),培養積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次,心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴(lài)于良好的心理教育。心理學(xué)的研究表明,青少年尤其重視自我觀(guān)念或自我意識,包括對自身形象方面的觀(guān)察、概念、看法,關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動(dòng)機能優(yōu)劣等,常將自己的形象與理想中的標準進(jìn)行比較,或與同輩人進(jìn)行比較。比較結果,或滿(mǎn)意或自卑,倘不能正確對待,也對身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述表明,健康的心理是身體健康的心理條件。通過(guò)心理教育,維護心理健康,提高心理素質(zhì),是提供這種心理條件的重要措施。

不僅如此,良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應的心理條件,如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng),內向性的人完成目標的動(dòng)機強,適宜進(jìn)行精細、準確的任務(wù)。同時(shí),身體潛能能通過(guò)運動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運動(dòng)技能是習得的能力,表現于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動(dòng)之中。運動(dòng)技能中包含任知成分,與智慧技能有聯(lián)系。運動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作,也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應,他受到內部心理過(guò)程的控制。因此,提高動(dòng)作技能,發(fā)揮人的的身體潛能,必須依賴(lài)于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。

最后,通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的基礎和條件。

如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的,沒(méi)有心理上的修養,審美的修養不可想象。此外,許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內在美的表現,也是美感素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認識現實(shí),客觀(guān)、全面、公允地看待問(wèn)題,能正確地正視現實(shí),熱愛(ài)學(xué)習和工作,聰明才智得到正常發(fā)揮,有自知之明,對自己能正確評價(jià),行為舉止得體等,都是理智美的表現。又如對人富有同情心,誠懇,正直,正義,不畏強暴,樂(lè )群,對學(xué)習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng )性,不卑不亢,嚴于律己,自信、謙虛,自尊等,都是性格美的表現。通過(guò)心理健康教育培養的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),既是精神美的成分,又是審美素質(zhì)形成和發(fā)展的條件。

總之,心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程,是充滿(mǎn)活力的新課題,是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

高中生的心理健康心得體會(huì )4

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生用心而又深遠的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展務(wù)必具備的條件和基礎。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養,全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

二十一世紀是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀(guān)念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì )瞬息萬(wàn)變的世紀,應對如此紛繁復雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受潛力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養,使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學(xué)地走出自我認識的誤區,更新觀(guān)念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰!我認為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境...心理咨詢(xún),是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識,透過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫忙來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的??傊?,心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法,對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者帶給心理援助的過(guò)程心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì )的關(guān)注,尤其是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題更是受到社會(huì )各界的關(guān)注,應對越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件,讓我們充分認識到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當代大學(xué)生,我認為心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境...

經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習,我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì )換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛(ài)與溫暖。

意外被選為了小組長(cháng),本以為課程會(huì )很無(wú)趣,但是胡老師上課很用心,教育方式也不同,教我們怎樣站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與自己,父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè )來(lái)放松我們的情緒。上這樣的心理課,不僅僅增長(cháng)知識,還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例,讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課,我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會(huì ),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可個(gè)性與一兩個(gè)人親近,卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛(ài)的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,師長(cháng)對學(xué)生,上司對屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼此中間都務(wù)必謹防這種情形。

透過(guò)上心理課,我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,此刻我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想,透過(guò)上課,我變了很多,期望有機會(huì )上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細,雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人,但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被老師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類(lèi)似的狀況,我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課,開(kāi)始很緊張,以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō),有些不好意思。之后我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,此刻我學(xué)會(huì )了換位思考,我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的可貴,學(xué)會(huì )了與人共處,我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,理解愛(ài),報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上,我學(xué)到很多知識,也回答了很多問(wèn)題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng),讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

透過(guò)上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母,愛(ài)自己的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著(zhù)一顆感恩的心去回報愛(ài)。

透過(guò)上心理健康課,讓我最后感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō),在家靠父母,出門(mén)靠朋友,雖然我們此刻還沒(méi)有真正踏入社會(huì ),但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說(shuō)真誠的話(huà),作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時(shí)候,要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方多愛(ài)人才能多得人的愛(ài),多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來(lái)的也是什么。

透過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習,讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課,讓我明白了,原先成為大一新生所有的焦慮,暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,不只是我有,而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題:持續心身健康。心理健康的影響因素,心理保健的方法;學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活,如何規劃我的大學(xué)生活,了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法,并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習,自我學(xué)習的方式,了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法;學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn),有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學(xué)地了解自己,更充分地認識真實(shí)的自己;對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題:大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識,對戀愛(ài)方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心,由于剛上大學(xué),又對戀愛(ài)的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的;

透過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊,及戀愛(ài)中的技巧,讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法,更加深了對戀愛(ài)含義的認識,當然也會(huì )更慎重地選取適合自己的戀愛(ài);而學(xué)習了個(gè)性健康后,又明白了

高中生的心理健康心得體會(huì )5

我校心理健康教育和心理咨詢(xún)活動(dòng)已經(jīng)開(kāi)展了好長(cháng)時(shí)間了,對于一名非專(zhuān)業(yè)人員來(lái)說(shuō),我有點(diǎn)力不從心,總是在摸索中前進(jìn),創(chuàng )設育人情境,營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校不知不覺(jué)的接受教育和影響,校園中亭閣假山、書(shū)畫(huà)長(cháng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗都會(huì )給學(xué)生美的享受和理性的思考。

目前,青少年心理和行為問(wèn)題日益增多,而人的心理和行為是密不可分的,良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配,同時(shí),良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教,更應該創(chuàng )設各種情境,在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制,形成良好的行為習慣,形成一定的心理素質(zhì)。

一、創(chuàng )設有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴重,我們學(xué)校建立了心理咨詢(xún)室,還配備了的心理咨詢(xún)師。學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)、傾吐和宣泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習壓力大,時(shí)間緊張,沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行心理疏導。據了解,咨詢(xún)的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有:學(xué)習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題,人際關(guān)系問(wèn)題,無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題,青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢(xún)方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢(xún)的中心目標就是要幫助每一個(gè)當事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題?!睂W(xué)校心理咨詢(xún)師要給予咨詢(xún)學(xué)生溫暖,指導他們自我調空,還要詳細了解咨詢(xún)學(xué)生的各種情況,尊重、理解學(xué)生,保護學(xué)生的隱私,做到既是學(xué)生的傾訴者,又是學(xué)生的咨詢(xún)顧問(wèn),努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,除了求助心理咨詢(xún)師外,學(xué)校還可以開(kāi)設心理健康課程,舉辦心理健康講座,組織各種心理健康教育活動(dòng)等。

二、 教師是實(shí)施心理教育的主體

教師要本著(zhù)以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀(guān)念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調整。當老師把學(xué)生當作知心朋友,師生之間加強溝通和了解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習喜歡你的課,學(xué)習有了興趣,學(xué)業(yè)成績(jì)就能提高:與老師關(guān)系親密了,也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次,我到心理咨詢(xún)室了解情況,我發(fā)現高一二班學(xué)生某某徘徊在門(mén)外,我覺(jué)得應該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊,了解到他因學(xué)習壓力過(guò)重,致使學(xué)習緊張、焦慮,成績(jì)下降,進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理,結果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”,我與他分析原因和尋找解決的辦法,他初中成績(jì)拔尖,父母期望過(guò)高,高中基礎不扎實(shí),學(xué)習競爭激烈,一時(shí)不能擺脫失敗的困惑,便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒,無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開(kāi)展心理健康教育,僅僅依靠學(xué)校是不夠的,學(xué)生的心理問(wèn)題,學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導,社會(huì )環(huán)境和家庭影響也尤為重要??梢哉f(shuō),大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(cháng)的合作,幫助家長(cháng)發(fā)揮他的教育功能,對于改善和預防孩子的心理障礙,幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養,學(xué)校要于家庭緊密配合,教師與學(xué)生家長(cháng)要加強溝通,時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的問(wèn)題,對家長(cháng)給予適當的指導,對學(xué)生給予及時(shí)的疏導。父母在孩子成長(cháng)過(guò)程中,應正確引導孩子,加強交流,培養孩子健康的心理。

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