優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字

| 李金0

心理健康的重要性,不僅有利于教師自身的發(fā)展,而且對于學(xué)生的學(xué)習和成長(cháng)也有著(zhù)深遠的影響。下面小編給大家整理了關(guān)于優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字(15篇)的內容,歡迎閱讀,內容僅供參考!

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇1

這個(gè)學(xué)期我有一門(mén)心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課,我才知道原來(lái)我們身邊的很多現象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們現在很多的同學(xué)對這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò )上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì )產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原來(lái)抑郁的現象真的'特別多,許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì )用特別悲觀(guān)的監督去看待,也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說(shuō)很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識點(diǎn)的,也給我們講了許多的.疏解的方法,還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的后面出軌了,因為女生是初戀,所以一直忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了。

雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛(ài)情本來(lái)是美好的事情,可是成為了這樣的結局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。

主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內向,然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,不開(kāi)心的事全都憋在心里,所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。

這就告訴了我,我們在遇到心里想不開(kāi)的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉移自己的注意力,千萬(wàn)不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應該要注意,我們可以適當的運動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說(shuō)出自己的郁悶,再或者尋找專(zhuān)業(yè)心理醫生的開(kāi)導,千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇2

教學(xué)以來(lái),我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性,而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導工作。這次培訓既有專(zhuān)家講座,又有同行的互動(dòng)交流,讓我在觀(guān)念上、理論上都有很大地提升,可以說(shuō)感觸頗多。

現代社會(huì )紛紜復雜的社會(huì )現象,多元化的價(jià)值觀(guān),帶來(lái)升學(xué)、就業(yè)、競爭等多方面的壓力,引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升。我們的老師也時(shí)常抱怨,“現在的學(xué)生越來(lái)越難教”,從低效而勞神的教育工作中可以看出,心理健康教育已經(jīng)成了當代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴峻的話(huà)題。在培訓中,聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)而又撼人的當今青少年中存在的心理健康疾病,我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫,我們每一個(gè)教育工作者要身體力行,盡快地加入到這項工作中來(lái)。

第一次接觸心理健康活動(dòng)課,我腦中不禁浮現出這樣的疑問(wèn):心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎?通過(guò)培訓,讓我走出了這個(gè)誤區,那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同,說(shuō)教和輔導有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統意義的學(xué)科課程,它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程,認識自我、調節自我、完善(自我并解決自己成長(cháng)中的各種問(wèn)題,以互助和自助為機制,通過(guò)學(xué)生自己的體驗和感悟,潛移默化地影響他們成長(cháng)。

通過(guò)培訓,我認識到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運動(dòng),才能起作用。因此,教師在心理活動(dòng)課中,必須以學(xué)生為中心,重視學(xué)生的`思想、言行、需要、情感等因素,盡量滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生的心理需要,幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān),學(xué)會(huì )處理自身面臨的各種困惑。在設計活動(dòng)時(shí),要創(chuàng )設寬松的心理環(huán)境,突出學(xué)生的主體地位;在組織互動(dòng)時(shí),要提供舞臺讓學(xué)生唱主角,讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)、有話(huà)能說(shuō)、有話(huà)敢說(shuō),能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀(guān)點(diǎn);教師以引導著(zhù)、協(xié)助者的姿態(tài)出現,這正如杜威說(shuō)的:“教師是一個(gè)引導者,他掌著(zhù)舵,學(xué)生用力把船劃向前方?!?/p>

學(xué)習了這些知識之后,我突然發(fā)現自己在不經(jīng)意中自覺(jué)地應用著(zhù)現在所學(xué)的心理健康知識。雖然整個(gè)培訓只有短短幾天,但我從中學(xué)到了心理健康知識和技巧,為以后的工作積累了一些經(jīng)驗,感到受益匪淺。它填充了知識的盲點(diǎn),在將來(lái)的工作中,我一定將學(xué)來(lái)的知識靈活運用到工作中,讓學(xué)生們能夠快樂(lè )學(xué)習,快樂(lè )成長(cháng)!

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇3

通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得:

一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題

我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調試自己的心理,知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式,使學(xué)習輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強的適應能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認識到大學(xué)生的社會(huì )責任,培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的`戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循:以愛(ài)為基礎,以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時(shí)信守責任,忠貞專(zhuān)一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內容,以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì )運用愛(ài)的'技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān),做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún),定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時(shí)間,增強自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇4

20__年11月我幸參加了“國培計劃”——農村中小學(xué)“留守兒童心理關(guān)愛(ài)”教師培訓,通過(guò)培訓,我學(xué)到了許多班級管理方面的知識,使我對班主任工作有了新的思考,尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專(zhuān)題后,受益匪淺,感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容,也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里,如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。

通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育,是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō),開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的.意義。

心理健康,是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,既代表心理健康,當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育,我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看,班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生,促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分,班主任做好心理健康教育,才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇5

4月18日,貴州民族學(xué)院學(xué)工部第五期大學(xué)生心理健康培訓開(kāi)始了。我們班的班長(cháng),團支部書(shū)記,心理委員參加了一個(gè)星期的心理健康學(xué)習和培訓。期間我擔任學(xué)院小組的副組長(cháng),與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓,我們都獲益匪淺。

作為班里的一名班長(cháng),團支部書(shū)記,心理委員,首先就是我們自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與輔導員、班主任相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問(wèn)題,心理不健康就會(huì )影響到學(xué)習和生活,所以開(kāi)展這樣的培訓我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通、交往作風(fēng)、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。

作為21世紀的大學(xué)生,想想當今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的`尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì )弱勢群體之一,大學(xué)里我們會(huì )遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們去解決,去調節。當同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們就要善于發(fā)現這些現象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。

溝通是心靈的橋梁。我覺(jué)得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負責任的班干部,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我、學(xué)會(huì )與人交往、學(xué)會(huì )學(xué)習、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì )遇到的問(wèn)題,我們班干部都要有所了解,并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力,當同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的'感受,并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會(huì )讓別的同學(xué)對自己更加信任。

還有就是覺(jué)得我們要學(xué)會(huì )用樂(lè )觀(guān)的眼光看待生活,學(xué)會(huì )用贊賞的眼光看待周?chē)娜?。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì )給別人以強大動(dòng)力,不吝惜掌聲,不忘卻贊美,人與人之間的距離也不是那么難以逾越??鞓?lè )是可以傳染的,擁有快樂(lè )的心情,眼中的世界也是另一番景象。

培訓的結業(yè)典禮是楊昌儒副校長(cháng)為我們作了“為了明天”為主題的講話(huà),他強調我們班干部要學(xué)會(huì )運用所學(xué)知識結合實(shí)際情況為同學(xué)做好服務(wù)。同時(shí)與我們分享了關(guān)于人生的20個(gè)修養,要求我們必需學(xué)會(huì )關(guān)注、培養個(gè)人的敏銳度和洞察力。班干部任務(wù)是一種服務(wù),要為同學(xué)做好服務(wù),要了解同學(xué)們想要你為他們做什么,履行好自己的職責,甘當全心全意為同學(xué)服務(wù)的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動(dòng),覺(jué)得心理學(xué)是一門(mén)很奇妙的課程,只要你積極參與就肯定會(huì )有收獲,不管是理論,還是理論與實(shí)際的結合。

很多時(shí)候,很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的,但學(xué)院輔導員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢(xún)中心的專(zhuān)業(yè)老師們是我們堅強的后盾?,F在,我的初步設想是組織好全體班委的工作,讓大家各盡其責,召開(kāi)一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì ),做好同學(xué)們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書(shū)平安來(lái)到學(xué)校,也要四年后大家一起拿著(zhù)畢業(yè)證書(shū)平安的離開(kāi)。我會(huì )盡自己最大的努力,將這份工作做好,讓同學(xué)們能夠快快樂(lè )樂(lè )的生活和學(xué)習,少些煩惱和憂(yōu)傷。

班干部工作讓我相信只要真誠待人,便一定會(huì )有收獲。能否建立一個(gè)和諧的班集體,班干部的作用巨大。對于心理健康,我們班干部的工作并沒(méi)有明確的項目,但我們能做的,值得我們做的還有很多很多。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇6

時(shí)間總是過(guò)得那么快,8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結束了。通過(guò)這八周對不同方面的學(xué)習,令我收獲了很多。 無(wú)論是生命、認知、溝通等等方面,都是我對自己有了新的了解以及對未來(lái)有更明確的目標和規劃。下面我將從五個(gè)方面來(lái)分析我這近三個(gè)月來(lái)的收獲。

一、自我認知和人際溝通課題的學(xué)習是我收獲頗多。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的,上課形式多樣有趣,也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲,有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中,讓我更加了解了身邊伙伴,也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,了解了自己。通過(guò)對隊友以及自己了解,我們能更好的溝通交流,這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶(hù)外實(shí)踐課,我們挑戰自己,同時(shí)也學(xué)會(huì )了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,也要了解對方。其次不應退縮,要有勇氣,積極和他人溝通贏(yíng)得主動(dòng)。相互交流時(shí)也要相信對方,只有在互信基礎上的交流,才是雙方所希望的.。

二、通過(guò)情緒管理課題的學(xué)習,我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先,我學(xué)會(huì )了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據不同情況下及時(shí)調整情緒,做到不意氣用事,不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時(shí),也要通過(guò)觀(guān)察周邊人的表情動(dòng)作,來(lái)判讀其他人的情緒狀態(tài),這樣更有利與相互溝通,避免產(chǎn)生矛盾。無(wú)論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的,所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時(shí)發(fā)現產(chǎn)生的負面情緒,及時(shí)調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學(xué)習。

三、通過(guò)對愛(ài)情心理的學(xué)習,使我對愛(ài)情有了更深的了解。愛(ài)情又酸又甜,并不總是美好的。所以在戀愛(ài)中如何保持正確的心態(tài)十分重要,既不傷害對方,也能保護自己。喜歡一個(gè)人要勇敢的說(shuō)出來(lái),這樣才能得到自己的愛(ài)情。即使失敗了也不能放棄希望,擺正心理,樂(lè )觀(guān)對待。愛(ài)情往往使人沖動(dòng),只有掌控愛(ài)情中的心理,才能更好地掌控愛(ài)情。

四、通過(guò)對生涯規劃的了解與學(xué)習,是我更加了解自己,以及明確對未來(lái)的計劃與現在應該努力的方向。通過(guò)對職業(yè)生涯規劃的學(xué)習,我詳細的分析了自己從興趣愛(ài)好,優(yōu)缺點(diǎn)等方面,明確制訂了自己的和職業(yè)規劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃,可以是我的大學(xué)生活過(guò)的更加有意義,也能充分利用時(shí)間。不“讓大學(xué)上四年”。

五、每個(gè)人都會(huì )遇到過(guò)挫折,所以對挫折應對的學(xué)習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數不勝數,但是每當遇到挫折,都有老師家長(cháng)的幫助。已經(jīng)成年的我們,最應該學(xué)會(huì )的就是如何獨自應對各種挫折,而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)面對。舉一個(gè)例子,天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀,但是步入大學(xué)學(xué)習完全依靠自覺(jué),所以以前從未經(jīng)歷過(guò)的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個(gè)問(wèn)題,找到原因,而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多,都需要我們自己冷靜下來(lái)分析,不慌不亂尋找解決的辦法。當然,也可以與要好的同學(xué)傾訴,通過(guò)他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴(lài)別人,依靠自己解決問(wèn)題才是最好的解決辦法。

總之,通過(guò)這八周的學(xué)習體驗,我了解到了大學(xué)生心理健康對我的大學(xué)生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事,正確處理更多的問(wèn)題。對自身的發(fā)展有重要作用。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇7

大二下學(xué)期,我們開(kāi)了心理健康這門(mén)課程。原來(lái)的我一直認為心理有問(wèn)題的人才會(huì )去看心理書(shū)或去看心理醫生,現在才知道這是不正確的。我想每個(gè)人都有或多或少的心理問(wèn)題,只是程度不同罷了,通過(guò)這幾周心理課程的學(xué)習使我對心理學(xué)有了新的認識,的確,現在我們學(xué)生除了體質(zhì)差,心理不健康的越來(lái)越多,包括我發(fā)現我身邊也有存在心理問(wèn)題嚴重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂(lè )之本,其重要性是無(wú)可比擬的.,對于每個(gè)人而言更是必須的,世界衛生組織對“健康”的定義是:健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應能力,因此只有健康才能為自已創(chuàng )造未來(lái)。自從開(kāi)通了這門(mén)課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學(xué)生學(xué)習心理知識、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個(gè)很好的平臺,通過(guò)學(xué)習心理健康知識,及時(shí)緩解心理壓力,提高心理素質(zhì),使其正確對待在工作、學(xué)習、生活中遇到的困難、問(wèn)題和挫折,始終保持積極樂(lè )觀(guān)、健康向上的精神狀態(tài),我覺(jué)得這都應該歸功于自己有一個(gè)良好的心態(tài),有個(gè)良好的心理。為此,我覺(jué)得認真學(xué)習好心理健康知識是非常有必要的'!

在網(wǎng)上我也有看到過(guò)很多心理咨詢(xún)網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來(lái)現實(shí)生活中有那么多需要向醫生求救的人,也讓我發(fā)現自己是多么的幸運,沒(méi)有成為他們其中的一員,其實(shí)我想,可能這是因為他們消積的心理世界,與本身性格自閉,平時(shí)沒(méi)人訴說(shuō),自己壓抑而造成的吧。心理問(wèn)題有很多,分為很多不同的種類(lèi),比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強迫癥類(lèi)的,像我們這些在校大學(xué)生,最多的恐怕是人際關(guān)系問(wèn)題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴(lài)心理等,學(xué)習了心理健康知識,看了這方面的書(shū)籍之后,我發(fā)現我也存在一些心理問(wèn)題,比如依靠心理,從小嬌生慣養的我,大學(xué)是第一次離家生活,剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我連洗衣粉都不知道要放多少,幫著(zhù)做飯也不知道該放多少米和水,慶幸的是我適應能力很強,性格開(kāi)朗,室友們相處比較和諧,生活樂(lè )觀(guān)積極向上。雖然和室友朋友們相處愉快,但我也發(fā)現我依靠心理很?chē)乐?,缺乏獨立意識,還有就是馬上面臨就業(yè),感到就業(yè)恐慌,但是我覺(jué)得我應該誠實(shí)面對現實(shí),調整好我自己的心態(tài),進(jìn)行理性化的抉擇,好好規化一下自己的未來(lái),用積極的心態(tài)去面對生活。

以上是我學(xué)習心理健康的一些心得體會(huì ),在今后的生活學(xué)習中,我也將加強自己對心理學(xué)的認識,保持良好樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度去對待生活!

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇8

20__年11月27日,我有幸參加了20__年臺山市中小學(xué)心理健康教育培訓。這是我從教以來(lái)第一次參加心理健康培訓,簡(jiǎn)單了解了班會(huì )課和心理課的各自的特點(diǎn)及作用。培訓的主要內容是:上午,現場(chǎng)聆聽(tīng)了稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課——《向著(zhù)目標奔跑》;然后是由袁安青副校長(cháng)主持的心理沙龍——心理班會(huì )課與主題班會(huì )課,主要成員都是臺山市專(zhuān)職心理教師(陳美珠、李婷、黃民盼、陳彩喬四位老師)。下午,陳美珠做了題為《班級管理中的心理效應》的專(zhuān)題講座,以及由李婷老師主持的團體輔導課《心靈牽手——人際溝通團體輔導》。

稅老師通過(guò)游戲讓同學(xué)們明白了目標在生活、學(xué)習中的重要性。然后逐步引導學(xué)生根據自身實(shí)際該如何制定切實(shí)可行的的目標,以及怎樣才能實(shí)現各自的目標,然后將任務(wù)細分到每學(xué)期、每月甚至每周再到每一天。整個(gè)流程思路清晰,節奏把控很長(cháng)到位。獲得了大家包括專(zhuān)職心理教師的'一致好評。袁安青副校長(cháng)主持的心理沙龍更是將培訓活動(dòng)推向了高潮,由臺山市專(zhuān)職心理教師對稅其琴和羅秋玲兩位老師的心理課進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的點(diǎn)評并提出了寶貴的建議;然后幾位專(zhuān)職心理老師各自談了對班會(huì )課和心理課的理解,也讓我們參訓教師大開(kāi)眼界,不虛此行。

下午給我印象較深的是由李婷老師主持的團體輔導課,除了游戲本身新穎,具有很強的吸引力外,還有我們幾位專(zhuān)職心理教師分工明確,密切配合,使得同學(xué)們在整個(gè)參與過(guò)程中都是異常興奮、激動(dòng)而且呈現出來(lái)的也一種是相當放松快樂(lè )的一個(gè)體驗過(guò)程。同學(xué)們到最后都還意猶未盡,笑容滿(mǎn)面地離場(chǎng)了。

本次培訓對我也有點(diǎn)小小的啟發(fā):我們要用發(fā)展的眼光,去對待他們,去挖掘學(xué)生身上長(cháng)處,作為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn);如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,其影響會(huì )更加深遠。因此在教育中要靈活運用各種教育策略,才能取得良好的效果。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇9

大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺,大家的普遍都很喜歡這門(mén)課,也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

下面我將講述我上課的.心得體會(huì ):

記得我頭一回上心理健康課時(shí),周?chē)耐瑢W(xué)都和我說(shuō)這是“水課”,可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō),我上課也就沒(méi)有那么的緊繃了??墒钱斦n堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右,我不知不覺(jué)的放下了手頭上的播放著(zhù)視頻的手機,開(kāi)始豎起耳朵認真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì )了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等,這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習上事半功倍。當然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認識,產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話(huà)我在高考填報志愿時(shí)考慮過(guò)報考心理學(xué),但由于選課不符合報考要求只好作罷,能夠在心理課上學(xué)習到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實(shí)現夢(mèng)想的方式吧,我真的特別開(kāi)心!

后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,她非常喜歡采用游戲的`方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難,我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里,大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題,便簽紙又被隨機分配給了他人來(lái)解決,看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾,如:害怕四級考試、害怕專(zhuān)業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人,我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn),盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現在,閉上眼睛回想到當時(shí)大家展現出的團結、善良、智慧,心中都有暖流涌動(dòng)。

無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師,她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師!最后我想說(shuō),對于說(shuō)心理課是“水課”而不認真聽(tīng)的同學(xué),我只能說(shuō)他們錯過(guò)了一個(gè)會(huì )讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟,也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,今后的日子里我也會(huì )去多多了解心理學(xué)知識,老師在我心中種下的種子一定會(huì )長(cháng)成參天大樹(shù)!

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇10

經(jīng)過(guò)這段時(shí)間培訓,我深地認識到了“小學(xué)生心理健康教育”這門(mén)學(xué)科是一門(mén)滲透性很強的學(xué)科,在教育教學(xué)過(guò)程中不可忽略的一門(mén)學(xué)科,同時(shí)也是培養小學(xué)生的良好心理品質(zhì)的一門(mén)學(xué)科。

一、提高了認識,轉變了觀(guān)念

過(guò)去,我認為心理健康教育就是針對那些有心理疾病的學(xué)生進(jìn)行教育?,F在通過(guò)培訓,我的思想發(fā)生了很大轉變,取消了過(guò)去那種錯誤的認識,理解了心理健康教育。不僅包括有心理疾病的人,而且也包括對正常人的心理教育。這就要求我們教育者首先要有一個(gè)健康的心理,這樣才能夠悅納我們的教育對象。教師要保持一個(gè)良好的心理品質(zhì),就必需掌握一定的心理健康教育知識。同時(shí)我體會(huì )到心理健康教育是一門(mén)滲透性很強的學(xué)科。它不公滲透到課堂中,而且還滲透到課外活動(dòng)中;不僅滲透到每一門(mén)學(xué)科中,而且還滲透到人與人的交往中。因此,它是一門(mén)滲透性很強的教育學(xué)科。

二、理論知識得到了提高

通過(guò)這次培訓,不僅改變了我的思想認識,同時(shí)也學(xué)到了一定的心理健康教育的理論知識。明確了小學(xué)生心理健康標準,小學(xué)生心理健康教育的涵義、功能和內容,小學(xué)生心理健康教育的途徑和原則等等的理論知識。短期的培訓,我走出了心理健康的盲區,逐漸走向一個(gè)心理健康教育的五彩池。

三、體驗了實(shí)踐與操作的方法

通過(guò)老師們講解理論知識,個(gè)案分析,觀(guān)看“心理健康教育”課堂實(shí)錄和“心理訪(fǎng)談”節目,以及小組討論合作等活動(dòng),掌握了分析案例的`方法,咨詢(xún)師怎樣和來(lái)訪(fǎng)者交流,咨詢(xún)師應注意的問(wèn)題,怎樣去建立學(xué)生心理健康檔案等技術(shù)問(wèn)題。通過(guò)上面的活動(dòng)使我明確了在今后的工作應怎樣去接納有心理問(wèn)題的學(xué)生,怎樣去與來(lái)訪(fǎng)者交流,怎樣化解來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題,達到治愈的目的。

四、教師必備的一門(mén)學(xué)科

心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會(huì )適應能力培養以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進(jìn)兒童身心的協(xié)調發(fā)展,離不開(kāi)心理健康教育,小學(xué)生綜合素質(zhì)的提高應以良好的心理素質(zhì)為基礎。塑造學(xué)生的健康心理,提高其全面素質(zhì),優(yōu)化其個(gè)性品質(zhì),促進(jìn)其心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調發(fā)展,是當代社會(huì )發(fā)展提出的客觀(guān)要求。這就要我們教育者首先有一個(gè)健康的心理,用健康的心理去引導學(xué)生、教育學(xué)生。其次,教師必須掌握一定的心理健康知識。掌握了心理健康教育知識,在課堂上滲透心理健康教育,才能有一個(gè)和諧的課堂,才能使學(xué)生心情愉快地接受知識,開(kāi)拓學(xué)生的思維,使他們健康愉悅地成長(cháng)。

總之,這次的培訓對我來(lái)說(shuō)收獲很大。首先針對自己的心理進(jìn)行了一次調適。其次,學(xué)到了一定的心理健康的理論知識,懂得了怎樣去進(jìn)行個(gè)案分析,明確了一般心理問(wèn)題怎樣去解決等問(wèn)題。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇11

其實(shí)不然,在當今日益復雜的社會(huì )中,我認為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō),是非常重要的。

師生關(guān)系、家長(cháng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調是導致當今中小學(xué)心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關(guān)系,按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規律去做。其中,人類(lèi)的心理適應最主要的是人際關(guān)系的適應,而人類(lèi)的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調。

我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動(dòng)的心理規律是人偏好正性刺激,就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人,都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà),即使心理明白是假的、虛的`,還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領(lǐng)導藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì )起到事半功倍的效果。

其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候為自己考慮的多一些,不過(guò)這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會(huì )出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中,及時(shí)地觀(guān)察了解學(xué)生,盡量避免這種現象的發(fā)生,否則有的后果會(huì )很?chē)乐?。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時(shí)地關(guān)心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的,從它的閃光點(diǎn)出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們,也許就會(huì )減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過(guò)今天上午李教授的講解后,讓我明白,學(xué)生出現逆反、任性等問(wèn)題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問(wèn)題學(xué)生當成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí),就會(huì )覺(jué)得有樂(lè )趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會(huì )去學(xué)習,給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助,所以在最后幾天的學(xué)習中,我一定會(huì )好好珍惜的!

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇12

參加了綏德縣教師進(jìn)修學(xué)校組織的心理健康培訓,老師們深入淺出的講解,生動(dòng)鮮活的案例,使我受益匪淺。對我來(lái)說(shuō),這次的培訓意義重大,通過(guò)參加此次的心理健康培訓,無(wú)論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能,還要具備健康的心理和健全的人格,對我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膬牲c(diǎn)體會(huì ):

一、教師要為學(xué)生創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

教師要尊重學(xué)生,不可有私心,要講究誠信,要創(chuàng )設和諧、宜人的`教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性,讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài),陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

二、教師要為學(xué)生創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設身處地為他人著(zhù)想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì )產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最???我認為教師應深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感,感知學(xué)生的內心世界,以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自己一定能行,逐步養成良好的心理品質(zhì)。

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光,使我豁然開(kāi)朗!我相信在此次的培訓中,我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識,而且學(xué)到了正確對待生活的方式。

這次的心理健康教育對我來(lái)說(shuō),永遠受益,因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會(huì )讓我更為自信,更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )地成長(cháng),我會(huì )繼續學(xué)習,繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題,提升自身人格魅力,并將所學(xué)運用到自己的工作中去!也是我認識到加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下必要性,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個(gè)人認為,事實(shí)也證明了,當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài),才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下,才能更積極地投入到學(xué)習中,這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇13

回顧一學(xué)年來(lái)學(xué)校的健康教育工作,我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育,關(guān)心學(xué)生的健康成長(cháng),作為我們工作的重點(diǎn),特別是對學(xué)生的健康成長(cháng)作為重中之重。對于學(xué)校的健康教學(xué),我們表現在長(cháng)抓不懈,領(lǐng)導重視,教師認真貫徹等幾方面,并取得了可喜的成績(jì)。

一、規范管理制度,強化管理觀(guān)念

1、領(lǐng)導高度重視,統一思想,建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò )。

學(xué)校成立了以孫石鎖校長(cháng)為組長(cháng)健康教育領(lǐng)導小組。成員包括了健康教育教師、校醫和各班班主任,小組內部分工明確、責任到人、組織有序。根據《學(xué)校健康教育評價(jià)方案》,掌握學(xué)校健康教育的工作內容,調整和確定健康教育的工作目標,使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開(kāi)健康教育會(huì )議,肯定成績(jì),指出不足,形成了定期匯報,定期總結,及時(shí)改正,上下一心,齊心協(xié)力,共建健康校園的喜人局勢。

2、認真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計劃。

以明確的工作目標為指導,真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項長(cháng)期工作來(lái)抓,從指導思想上明確了工作的'長(cháng)期性、持久性,并讓每位工作人員都認識到健康教育工作的重要性。

3、立足根本,營(yíng)造氛圍,成效逐步顯現。

我們堅持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計劃,對培養學(xué)生的良好衛生習慣,常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅持做到“五有”,即有課本,有教案,有課時(shí),有考核,有評價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式,積極開(kāi)展衛生知識宣傳,提高學(xué)生自我保護意識。

二、健康教育常規工作長(cháng)抓不懈

1、以節日為切入點(diǎn),開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。

以衛生節日為切入點(diǎn),配合政教處團委的中心工作,適當選擇學(xué)校衛生工作主題,開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng),使學(xué)生從中獲得衛生、保健知識,養成良好的衛生習慣,掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內容有:防治宣傳,飲食衛生,對初一年級進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò )、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會(huì )、講座等陣地進(jìn)行健康知識宣傳,讓健康知識深入人心。為了調動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,學(xué)校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動(dòng),學(xué)校還開(kāi)展了“技能展示活動(dòng)周”,把健康教育和學(xué)生的.專(zhuān)業(yè)實(shí)際相結合,把課堂教學(xué)延伸到課外,充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性,極大地提高了學(xué)生的健康意識。

2、注重培養學(xué)生衛生習慣,提高了學(xué)生衛生意識。

每年新生入校,學(xué)校都要組織對新生進(jìn)行身體檢查,建立新生身體健康檔案,做到預防疾病有據可尋。平時(shí)讓學(xué)生養成良好的衛生行為習慣是關(guān)鍵,班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛生習慣的養成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等,從點(diǎn)滴入手,逐步形成習慣。此外,學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛生工作,由學(xué)生會(huì )成立衛生檢查小組,采取班主任重點(diǎn)抓,學(xué)生每天相互督促檢查,校領(lǐng)導、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法,對學(xué)生的行為進(jìn)行規范。經(jīng)過(guò)一年的規范和培養,學(xué)生的衛生習慣得到了很大的改善,亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少,主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來(lái)越多。

3、多種渠道開(kāi)展心理健康教育,確保學(xué)生健康成長(cháng)。

我們根據本校學(xué)生的實(shí)際,確立了多維的發(fā)展目標,通過(guò)心理輔導、咨詢(xún)和各類(lèi)活動(dòng),對學(xué)生進(jìn)行適當的心理干預,為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導和幫助。同時(shí),對極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jì)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復工作,逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外,針對我校單親家庭的學(xué)生比率較高,問(wèn)題生較多的現狀,學(xué)校還開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育,如由心理健康教師開(kāi)展的心理健康咨詢(xún)、心理健康講座,由政教處組織的家長(cháng)見(jiàn)面會(huì )等,形成家庭、學(xué)校、社會(huì )三位一體的心理健康教育模式,取得了良好的效果。

在上級部門(mén)的大力支持下在全校師生的共同努力下,相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺階。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇14

心理健康教育培訓已經(jīng)持續好幾個(gè)星期了,雖然學(xué)習的時(shí)間不長(cháng),但對我的沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論,還有好些教育學(xué)的方法,更有正確對待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活,碰到問(wèn)題不消極,想辦法解決。通過(guò)學(xué)習,我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

世界衛生組織宣言近年來(lái)一再強調指出:“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,不體弱,而是一種軀體,心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)?!边@句話(huà)給我留下了深刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂(yōu)解難,而教師的心理壓力又由誰(shuí)給解決呢?教師這個(gè)社會(huì )的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì )角色和所承擔的社會(huì )任務(wù),和對自己身份的認同,及社會(huì )的認可的不對等,給自己帶來(lái)了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務(wù)對象終日在一起工作。社會(huì )分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來(lái)服務(wù),而老師的服務(wù)對象是人——成長(cháng)中的人,并且肩負著(zhù)指導他們成長(cháng)的重任。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(cháng)和未來(lái)殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計。

教師的待遇現在是提高了不少,可教師的地方依然沒(méi)有提高多少。而社會(huì )、家長(cháng)對教師的要求反而更高了。部分家長(cháng)急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績(jì)對老師求全責備等原因,教師得不到社會(huì )的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現象是有了心理問(wèn)題不會(huì )疏導又不去找專(zhuān)業(yè)人士治療,甚至于心理健康教育未能普及的情況下,教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現在的輿論開(kāi)始紛紛關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問(wèn)題呢?

一,要開(kāi)闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。多用心去看看周?chē)氖挛?,嘗試著(zhù)去做做不同的事情。當我們個(gè)體困擾,可以觀(guān)觀(guān)群體,比較能讓人產(chǎn)生落差,比較更能讓人尋回平衡。運動(dòng)是一個(gè)調節身心的好方法,找幾個(gè)朋友,在運動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉;看書(shū)也是一個(gè)很好的方法,當自己的身心沉浸下去的時(shí)候,我們就會(huì )忘記我們自己的生活…。

二,要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。

三,照顧好家庭。什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠的避風(fēng)港灣。永遠不要試著(zhù)只顧大家,不顧小家。最后的可能是會(huì )失去兩個(gè)家。

心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢,找到自己的不足。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài),開(kāi)創(chuàng )美好的生活。

優(yōu)秀大學(xué)生心理健康心得500字精選篇15

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習,我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習,有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì ):

大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的`和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。

那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:

第一,養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重,心理壓力較大,為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息,使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí),學(xué)會(huì )自我調節,保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節,充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適,做到心理健康。

第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。

第四,求助心理老師或心理咨詢(xún)機構,獲得心理咨詢(xún)知識。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系,運用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的`學(xué)習效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

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